2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1349 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 80.29g | 炭水化物: 128.95g.
朝食: Милка Пористый Шоколад, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Елизавета Хлебцы Вафельные. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Говяжий Бульон, Тушеные Овощи, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Ариант Колбаски Чили, Сухогруз Кальмар Сушеный, Пиво, Балтика Пиво Безалкогольное. 軽食/その他: Мёд, Простоквашино Творог 2%, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|