2013年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.7 kg
これまでの減量分: 11.0 kg.
残り: 52.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 20日:
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719 kcal
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脂質: 7.74g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 67.07g.
朝食: Onions , Better'n Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) , JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Baby Spinach, Bell Peppers, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Black Bean & Corn Salsa . 昼食: Black Beans Reduced Sodium, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican, Chicken Breast Tenderloins. 夕食: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Chicken Breast Tenderloins. 軽食/その他: Fat Free Single Cheese Slices. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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