2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1403 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 59.53g | 炭水化物: 151.59g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный. 夕食: Жареное Яйцо, Глобино Колбаски Шашлычные , Картофель Отварной, Салтовский Хлеб Черный. 軽食/その他: Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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