2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1201 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 85.89g.
朝食: Boiled Egg, Chobani Peach Blended Greek Yogurt. 昼食: Crockpot Chicken Chili. 夕食: Cooked Green String Beans (from Fresh), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fresh & Easy Chicken Picatta. 軽食/その他: Cabernet Sauvignon Wine, White Claw Black Cherry Hard Seltzer. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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