2013年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 19日:
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943 kcal
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脂質: 24.96g | たんぱく質: 135.72g | 炭水化物: 43.80g.
朝食: Café. 昼食: Óleo de Peixe, Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto, Salada Verde Mista, Filé de Peito de Frango. 夕食: Clara de Ovo Cozida, BCAA 2400 Mg, VO2 Barra de Proteína. 軽食/その他: 100% Pure Whey. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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