2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1140 kcal
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脂質: 92.03g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 44.12g.
朝食: Woda z Cytryną, Lumiko Masło Extra z Łukowa, Ogórek Kwaszony, Helio Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Smalec, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Kminek, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Ogórek Kwaszony, Pomidory. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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