2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1249 kcal
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脂質: 68.33g | たんぱく質: 85.86g | 炭水化物: 75.10g.
朝食: Leite Integral. 昼食: Tomates, Purê de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Ovo Mexido, Cenouras, Repolho Refogado, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Seara Linguiça Toscana, Aurora Linguiça Toscana, Alface. 軽食/その他: Italac Leite Integral. もっと...
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