2019年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 23日:
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1035 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 80.24g | 炭水化物: 63.56g.
昼食: Tomates, Cenouras, Rúcula, Alface, Sadia Filé de Peito, Abóbora Cabotia, Amoras, Iogurte. 夕食: Bacon, Ovo Cozido, Ovo, Coxa de Frango, Ovo, Bacon, Sabor da Terra Óleo de Coco, Ovo, Ovo Cozido, Bacon. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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