2013年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 19日:
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1912 kcal
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脂質: 121.50g | たんぱく質: 135.86g | 炭水化物: 65.44g.
朝食: Coffee, All Whites, Bacon, Cheddar Cheese . 昼食: Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Broccoli . 夕食: Sweet Potato Fries, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Spinach , Cos or Romaine Lettuce , Natural Crumbled Feta Cheese, Avocados , Ranch Salad Dressing , Bacon, Cheddar Cheese, Hamburger Patty. 軽食/その他: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, Strawberries, Part Skim Mozzarella Cheese, Cottage Cheese , Celery . もっと...
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2718 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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