2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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773 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 29.02g | 炭水化物: 77.51g.
朝食: Emerge Energy Drink, Fried Egg , Tesco Value Mild White Cheddar Cheese, Clover Light Butter, Richmond Skinless Sausages, New York Bagel Plain Bagel. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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