2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1360 kcal
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脂質: 58.94g | たんぱく質: 86.88g | 炭水化物: 116.03g.
朝食: Ленивые Голубцы. 昼食: Плов со Свининой, Борщ со Свининой. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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