2019年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 10日:
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1568 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 69.05g | 炭水化物: 182.14g.
朝食: Garoto Cacau em Pó, Café Descafeinado, Bom Leite Leite Desnatado, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Raiola Champignon, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Lopes Tapioca, Ovo, Danone Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Cupim Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Pizza de Queijo com Vegetais. 軽食/その他: Café Descafeinado, Lopes Tapioca, Hortifruti Manga Tommy, Chá Verde. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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