2019年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 9日:
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1249 kcal
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脂質: 85.96g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 41.59g.
昼食: Quiabo Cozido, Lindt 90% Cocoa, Picanha sem Gordura. 夕食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Abacate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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