2013年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 81.6 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 18日:
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1024 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Spinach, Blueberries, Soy Protein Isolate. 昼食: Vegetable Tempura, Salmon Sashimi. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Sour Cream, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Prime Rib. もっと...
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3253 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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