|
Voltando na nutri 30 dias depois!!!
|
191.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 91.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
899 kcal
|
脂質: 28.07g | たんぱく質: 95.65g | 炭水化物: 78.83g.
昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Naturalser), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface de Folha Vermelha. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho-Roxo, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana. 軽食/その他: Chamyto Leite Fermentado . もっと...
|
週に3.9 kg減量中
|