|
gewicht doet raar, van 82,5 naar 83,4 zonder meer te eten... en dan nu weer naar 81,8
|
81.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
707 kcal
|
脂質: 18.31g | たんぱく質: 38.93g | 炭水化物: 95.76g.
朝食: Zespri Sungold Kiwi, Everyday Yaourt Maigre. 夕食: Boni Augurken Zoetzuur, Gesneden Ham (Extra Dun), Beemster Jong Belegen, Wit Brood. 軽食/その他: Mango's. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
 コメント
Heel normaal 😉 Tig redenen: hormonen, hoeveelheid drinken, beweging, zelfs temperatuur 😉
2019年 11月 8日 投稿者: helenaatje
|
Inderdaad, ik schommel heel de week haha. Maar tegen maandag is er toch gemiddeld een 800 gram verdwenen per week. En dan gaat het zo...dinsdag, woensdag 108,6...108,4...donderdag 109,2...vrijdag 109,8😨, zaterdag 109,6, zondag 108,6, maandag 108😅??!
2019年 11月 8日 投稿者: alianaoiseaux
|
zolang het uiteindelijk maar daalt ben ik al blij, haha
2019年 11月 9日 投稿者: haludiel
|
Idd ik weeg me ook iedere dag, soms scheelt dat, paar 100 gr meer, blijft dan een paar dagen stabiel.. Zolang ze op lange termijn er blijven afvallen blijf je op de goede weg...!!
2019年 11月 15日 投稿者: elsbody
|
Als je je elke dag weegt: bijhouden in excel en gemiddeldes maken ;). Geeft je een veel realistischer beeld + je gaat je minder druk maken over de dagelijkse schommelingen :).
2019年 11月 16日 投稿者: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|