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🤩me happy🤩
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58.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
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1433 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 95.38g | 炭水化物: 133.85g.
朝食: AH Chiazaad, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mandarijn. 昼食: Aldi Kippenwit, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vinaigrette, Delhaize Kerstomaten. 夕食: Delhaize Gegrilde Groenten, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Witte Rijst. 軽食/その他: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Amandelcake, Eigenbak Wafels. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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