2019年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 8日:
|
2119 kcal
|
脂質: 75.48g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 279.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Яготинське Масло Сливочное 73%, Салтовский Хлеб Черный. 昼食: Сильпо Банан, Сметана 15%, Творог 9%, Сахар. 夕食: Весела Корівка Плавленый Сыр , Верес Горошек Зеленый, Класс Корейская Смесь, Салтовский Хлеб Черный, Рис Отварной. 軽食/その他: Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Сушка Малятко, Розумний Вибір Цукор, Салтовский Хлеб Черный, Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|