2019年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 6日:
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1496 kcal
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脂質: 85.35g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 111.19g.
朝食: Sól, Olej Kokosowy Rafinowany, Masło, Kawa. 昼食: Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Bigos, Nalewka Wiśniowa, Brzoskwinie. 軽食/その他: Olimp Micellar Casein. もっと...
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週に7 kg減量中
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