2019年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 5日:
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2008 kcal
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脂質: 64.95g | たんぱく質: 204.57g | 炭水化物: 145.30g.
朝食: Куриное Филе на Пару, Борщ с Курицей. 昼食: Перловка Отварная, Куриное Филе на Пару. 夕食: Колбаса Варено-Копченая, Запеченный или Жареный Тунец, Борщ с Курицей. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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