2019年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
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1636 kcal
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脂質: 66.66g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 186.35g.
朝食: Crips Quavers, Clover Light Butter, Euro Shopper Original Energy Drink , Kingsmill Medium 50/50 Bread, Tesco Medium Eggs, Richmond Skinless Sausages. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Tesco Blue Spark, Cauliflower Soup. 夕食: Haribo Starmix, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Forest Fruit, Pork Loin (Country-Style Ribs). 軽食/その他: Maryland Double Choc Chip Cookie, Tea with Milk and Sugar, Clover Light Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Emerge Energy Drink, Apples . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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