2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.7 kg これまでの減量分: 104.2 kg.    残り: 0.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1057 kcal 脂質: 70.86g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 34.75g.   朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bacon. 昼食: Avocados , Shrimp. 夕食: Turkey Bacon, Brussels Sprouts, Ground Turkey (Cooked) . 軽食/その他: Dog Food. もっと...
1753 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...
週に6.4 kg減量中

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コメント 
WTG 
2019年 11月 4日 投稿者: erikahollister
Good job! 
2019年 11月 4日 投稿者: shirfleur 1

     
 

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