2019年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.7 kg
これまでの減量分: 104.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 4日:
|
1057 kcal
|
脂質: 70.86g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 34.75g.
朝食: Cocoa Powder (Unsweetened), Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bacon. 昼食: Avocados , Shrimp. 夕食: Turkey Bacon, Brussels Sprouts, Ground Turkey (Cooked) . 軽食/その他: Dog Food. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|