2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
|
1247 kcal
|
脂質: 71.39g | たんぱく質: 99.57g | 炭水化物: 47.89g.
朝食: Chocomoment 85% Zwarte Chocolade, Kruidvat Granola High Fiber, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Smaakt Sojavlokken. 昼食: Spiegelei, Aldi Gerookte Heilbot, Ocean Sea Gerookte Tonijn met Wasabi, Pompoensoep, Délipain Proteïnebrood. 夕食: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Zoete Rode Paprika, Knoflook, Tomaten, Delhaize Rode Ui, Venkel, AH Koolraap Tagliatelle, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Aldi Scampi. 軽食/その他: Gemengde Notenmix. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|