2019年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 1日:
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1178 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 153.12g | 炭水化物: 42.74g.
朝食: Куриное Филе на Пару, Борщ с Курицей. 昼食: Куриное Филе на Пару. 軽食/その他: Морковь, Борщ с Курицей. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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