RikuHeartsの日記, 2010年 08月 25日

I do think I kind of cheated on this weigh in, because it was right after I got back from my run this morning, and I hadn't had breakfast at this point yet, but hey, that's what the scale showed a few times so I'll take it!

100.2 kg これまでの減量分: 13.2 kg.    残り: 9.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1825 kcal

脂質: 115.50g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 181.00g.   朝食: Jumbo Banana Nut Muffin. 昼食: 14" Large Pepperoni & Mushroom Stuffed Crust Pizza, minute maid lemonade. 夕食: calories. もっと...

3491 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間 　 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 走る - 時速11km - 18 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, Studying - 1 時間 　 30 分, 睡眠 - 6 時間 　 30 分, 休憩 - 6 時間 　 47 分. もっと...