2010年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 3日:
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1531 kcal
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脂質: 77.62g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 127.84g.
朝食: Raisins (Seedless), Walnuts, Oatmeal, Coffee with Cream. 昼食: Non Dairy Creamer, Coffee, Green Snap Beans, Zucchini, Carrots, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). 夕食: Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. 軽食/その他: Colby Jack Cheese Snack Sticks. もっと...
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2468 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 37 分, 運転 - 30 分, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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