2010年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.6 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 17.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1060 kcal 脂質: 31.75g | たんぱく質: 31.03g | 炭水化物: 132.97g.   朝食: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, half and halh. 昼食: Comfort food, Coffee with Cream. 夕食: Blueberries. 軽食/その他: Regular Beer, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh, half and halh, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
2085 kcal 運動: デスクワーク - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 7 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.8 kg減量中

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