2010年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 16日:
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1283 kcal
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脂質: 69.17g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 99.99g.
朝食: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee with Cream. 昼食: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Roast Beef. 夕食: Anytime Selections Chicken & Cheese Quesadilla, Coffee with Cream. 軽食/その他: Natural Pistachio Nuts. もっと...
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2133 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 28 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 7 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 1 時間 12 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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