2010年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 2日:
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1601 kcal
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脂質: 79.08g | たんぱく質: 84.81g | 炭水化物: 127.45g.
朝食: Walnuts, Oatmeal, Raisins (Seedless), Coffee with Cream. 昼食: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Cafe Steamers Chicken Pesto Classico. 夕食: Genuine Draft 64, Beef Pastrami (Cured), Hard White Roll. 軽食/その他: half and halh, Instant Coffee (made from Powdered), Natural Pistachio Nuts. もっと...
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1850 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 運転 - 40 分, 座る - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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