ChE99の日記, 2010年 07月 19日

2010年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.3 kg これまでの減量分: 9.0 kg. 残り: 13.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 19日:

1168 kcal

脂質: 44.90g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 133.70g. 朝食: Cheddar Cheese Bagel Twist, Coffee with Cream. 昼食: Old Fashined Pretzel-Sticks. 夕食: chicken breast strips - original. 軽食/その他: Milk Chocolate (Jumbo Bag). もっと...

2148 kcal

運動: 座る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間　 15 分, ショッピング - 45 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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