2010年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 12日:
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1423 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: Colby Jack Cheese Snack Sticks, Coffee with Cream. 昼食: Old Fashined Pretzel-Sticks, Old Fashined Pretzel-Sticks. 夕食: hamburger buns, Sweet Onion Burger, Coffee with Cream. 軽食/その他: Milk Chocolate (Jumbo Ba), Red Table Wine. もっと...
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2212 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 9 時間 45 分, 座る - 2 時間, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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