2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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1012 kcal
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脂質: 61.03g | たんぱく質: 28.21g | 炭水化物: 86.22g.
朝食: Gekochtes Ei, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen und Eingemachtes, Lätta Halbfettmargarine, Roggen Knäckebrot. 昼食: REWE Wiener Würstchen, Fürstenkrone Kartoffelsalat mit Sahne, Ei & Gurke. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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