2019年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 28日:
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979 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 77.44g.
朝食: Gado Gado. 昼食: Avocados. 夕食: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, So Good Bakso Sapi, Orang Tua Mintz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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