2019年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 27日:
|
1025 kcal
|
脂質: 26.37g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Polenghi Cream Cheese Light, Kani Kama, Lopes Tapioca, Café (Infusão, Descafeinado), Jaguaribe Leite Desnatado. 昼食: Aquarius Aquarius Fresh, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Parbolizado, Costela Bovina. 軽食/その他: da'roça Chá de Hibisco, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Jaguaribe Leite Desnatado, Garoto Chocolate em Pó, Ovo, Natubom Farelo de Aveia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|