2019年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 26日:
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1580 kcal
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脂質: 51.51g | たんぱく質: 119.25g | 炭水化物: 152.32g.
朝食: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Хлеб Бородинский, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Помидоры, President Сыр Плавленный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Плов из Булгура. 夕食: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Авида Молоко 1,5%. 軽食/その他: Варенье из Смородины, Кокосовая Запеканка, Пятерочка Банан. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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