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Hoy hice desayuno y comida. AI13
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 24日:
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1181 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 24.01g.
朝食: Oldenburger Mantequilla, Amandin Harina de Coco, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Philadelphia Queso Untar, Huevo, Harina de Almendras, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur Griego Natural, Aguacate, Calvé Tártara, Choví Allioli Artesano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacalao al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Alpro Leche de Coco. もっと...
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1993 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, Body Pump - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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