2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
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1100 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 81.90g | 炭水化物: 58.40g.
朝食: Smaakt Sojavlokken, Smaakt Spelrmuesli Extra, Arcadios Yoghurt. 昼食: Bistro'vite Verse Tomatensoep, Tartiflette. 夕食: Action Zero Noodles, Bistro'vite Witloofrolletjes met Ham. 軽食/その他: Optifit (Aldi) Proteïnekwark. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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