2019年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 22日:
|
2070 kcal
|
脂質: 55.35g | たんぱく質: 92.83g | 炭水化物: 294.27g.
朝食: Повна Чаша Сухари с Изюмом, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Кетчуп, Хуторок Гречневая Каша. 夕食: Верес Аджика Кавказская Острая , Салтовский Хлеб Черный, Весела Корівка Плавленый Сыр , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Nutrilite Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный, Розумний Вибір Цукор. もっと...
|
体重に変化ありません
|