2019年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 21日:
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1685 kcal
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脂質: 63.30g | たんぱく質: 102.26g | 炭水化物: 176.26g.
朝食: Кофе, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. 昼食: Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом, Окей Оладьи Куриные с Кабачками, Окей Овощи Кантри. 夕食: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Алтайская Буренка Творог 2%, Земляника, Соевый Соус, Barilla Cellentani. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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