2019年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 18日:
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2381 kcal
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脂質: 123.81g | たんぱく質: 48.20g | 炭水化物: 269.30g.
朝食: Ülker Caramio, Breakfast Pastry, Nesquik Çikolatalı İçecek Tozu, Pınar Süt. 昼食: Eker Kefir. 夕食: Starbucks Zeytinli Acma, Algida Gözü Kara Aşık. 軽食/その他: Breakfast Pastry, Breakfast Pastry, Eti Browni Classic, Cheetos Kıtır. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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