2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1205 kcal
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脂質: 53.87g | たんぱく質: 118.18g | 炭水化物: 54.88g.
朝食: Atkins Crunchy Muesli, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. 昼食: Délifin Spekblokjes, Bistro'vite Verse Tomatensoep, Chèvrefin Geitenkaas met Spek (Aldi), Aldi Jonge Sla met Rucola, Spiegelei, Tomaten, Komkommer (Geschild), 0% Sauce Action Caesar Dresseing, Milsani Cottage Cheese. 夕食: Boni Verse Frieten, Boni Zeeuwse Mosselen. 軽食/その他: Protislank Cake Chocolade. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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