2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2072 kcal
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脂質: 94.75g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 268.10g.
朝食: Tomatoes, Tropicana Meyve Suyu, Namet Hindi Salam, Pınar Labne, Arı Simit Cips. 昼食: Apple, Pear. 夕食: Ülker Çiziviç, Plain Yogurt, Untad Kepekli Ekmek, Celery. 軽食/その他: Walnuts, Algida Gözü Kara Aşık, Ülker Antep Fıstıklı Beyaz Çikolata. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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