2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1316 kcal
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脂質: 73.11g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 80.98g.
朝食: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Abacate, Banana. 昼食: McDonald's Chicken McNuggets (10). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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