2010年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 43.0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 23日:
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1563 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 72.23g | 炭水化物: 321.75g.
朝食: Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 昼食: Spicy Black Bean Burger, Multi-Grain Sandwich Thins. 夕食: Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, House Italian Salad Dressing, Reduced Fat Cordon Bleu Chicken Breast. 軽食/その他: Dry Roasted Peanuts - Lightly Salted, Special K Cereal Bars - Honey Nut, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Bananas, Banana Nut VitaTop. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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