2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 82.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1008 kcal
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脂質: 33.85g | たんぱく質: 43.46g | 炭水化物: 138.64g.
朝食: Koffie met Melk, Vijgen, Materne Aardbeien Confituur, Balade So Light, Leerdammer Lightlife, Meergranenbrood. 昼食: Bloemkoolsoep, Cocktailsaus, Sla, Rookvlees, Delhaize Kerstomaat, Balade So Light, Meergranenbrood. 軽食/その他: Medjool Dadels, Côte d'Or Double Lait Praliné, Tomatensoep, Ei, Vijgen. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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