2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 83.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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787 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 112.37g.
朝食: Koffie met Melk, Philadelphia Philadelphia Strawberry, Meergranenbrood, Vijgen. 昼食: Balade So Light, Meergranenbrood, Cocktailsaus, Radijs, Komkommer (met Schil), Surimi, Garnalen, Gekookt Ei, Kropsla, Tomaten. 軽食/その他: Medjool Dadels, Bloemkoolsoep. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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