2019年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 13日:
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1517 kcal
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脂質: 101.86g | たんぱく質: 63.54g | 炭水化物: 97.01g.
朝食: Миндаль, Яблоко, АТБ Скумбрия Соленая, Сыр с Пажитником(Алматы), Лечо. 昼食: Печень Куриная Жареная, Компас Здоровья Масло Льняное, Сыр с Пажитником(Алматы), Молоко Большееланское, Курица Вареная, Борщ. 夕食: Томатный Сок, Усольский Свинокомплекс Сосиски Боярские. 軽食/その他: Изюм, Халва, Пряник. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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