ehmannの日記, 2013年 02月 4日

2013年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.4 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 23.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 4日:

847 kcal

脂質: 24.62g | たんぱく質: 22.86g | 炭水化物: 148.52g. 朝食: organic vanilla almond milk, Kellogs bran flakes. 昼食: Almond milk, kellogs bran flakes. 夕食: Sweat pickle relish, hamburger, Kellogs bran flakes, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. もっと...

2191 kcal

運動: 立つ - 30 分, 睡眠 - 17 時間　 30 分, 座る - 1 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間　 30 分. もっと...

週に3.2 kg減量中


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