2019年 10月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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913 kcal
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脂質: 31.46g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: Борщ со Свининой, Борщ с Говядиной. 昼食: Гречневая Каша, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Чечевичный Суп. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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