2019年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 9日:
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2036 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 241.43g.
朝食: Пирог с капустой и рыбой, Сахар, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Bravolli Кукурузная Полента, Куриная Ножка, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом . 夕食: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). 軽食/その他: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом , Простоквашино Сметана 15%, Любимый Город Творог 5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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